Warning: is_readable(): open_basedir restriction in effect. File(/includes/fbwpml.php) is not within the allowed path(s): (/home/.sites/87/site8077083/web:/home/.sites/87/site8077083/tmp:/usr/share/pear:/usr/bin/php_safemode) in /home/.sites/87/site8077083/web/web/wp-content/plugins/facebook-for-woocommerce/includes/Integrations/Integrations.php on line 61 Warning: is_readable(): open_basedir restriction in effect. File(/includes/Integrations/Bookings.php) is not within the allowed path(s): (/home/.sites/87/site8077083/web:/home/.sites/87/site8077083/tmp:/usr/share/pear:/usr/bin/php_safemode) in /home/.sites/87/site8077083/web/web/wp-content/plugins/facebook-for-woocommerce/includes/Integrations/Integrations.php on line 61 Beweglichkeit – Bodyupgrade
loader image
MEDIA

Wissenswerte Artikel über Beweglichkeit

Verkürzungen und Dysbalancen, Body Upgrade, Hamed Farsi
Beweglichkeit

Verkürzungen und Dysbalancen – geschmeidig durch den Alltag

In diesem Artikel widmen wir uns dem Thema Muskelverkürzungen und Dysbalancen, einem weit verbreiteten Phänomen, von dem sportliche und nicht-sportliche Menschen gleichermaßen betroffen sind. Wie entstehen sie, was kann man dagegen tun und warum ist es überhaupt wichtig, ihnen Beachtung

Beweglichkeit

Die Macht der Bewegung – so hilft sie uns gesund zu bleiben

„Sitzen ist das neue Rauchen“ sagt Dr. Kelly Starrett, ein Trainer, Physiotherapeut und Autor mehrerer Bestseller die sich unter anderem mit den negativen Auswirkungen von Bewegungsmangel auf unseren Körper befassen. Schaut man auf die Zivilisationskrankheiten mit denen wir uns heute

Beweglichkeitstraining, Body Upgrade, Hamed Farsi
Beweglichkeit

Fit im Alter – das Geheimnis ewiger Jugend

Fit im Alter – der Schlüssel zur ewigen Jugend Die Menschen werden immer älter. Einerseits durch die Errungenschaften der modernen Medizin, andererseits durch veränderte und verbesserte besseren Lebens- und Arbeitsbedingungen. Doch mit der steigenden Lebenserwartung steigt auch der Anspruch der

Advance Paket, Body Upgrade, Hamed Farsi
Aufbau

Training nach Verletzungen – darauf solltest du achten

Unser Körper verfügt über mehr 650 Muskeln. Sie erfüllen lebenswichtige Aufgaben und schenken uns Kraft und Leistungsfähigkeit. Damit Muskeln erhalten bleiben, müssen sie beansprucht werden. Das passiert einerseits durch gezieltes Training aber auch durch alltägliche und unbewusste Bewegungsabläufe. Wenn ein