
5 Min. Bauchmuskeltraining (Video)
10 Übungen in 5 Minuten die deine Bauchmuskeln zum brennen bringen. Achte immer stets drauf, den Rumpf in die Unterlage
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Es ist eine weit verbreitete Meinung, dass Muskelaufbau während des Trainings bzw. während der Belastung passiert. Diese Annahme ist allerdings
Kennst du dieses Problem? Du hast ausreichend geschlafen und schleppst dich trotzdem durch den Tag. Du fühlst dich schlapp, kannst
Leistung spielt in unserer Gesellschaft eine wichtige Rolle. Egal ob im Beruf, im Alltag oder beim Sport, für viele Menschen
„Sitzen ist das neue Rauchen“ sagt Dr. Kelly Starrett, ein Trainer, Physiotherapeut und Autor mehrerer Bestseller die sich unter anderem
Wir leben in einer Leistungsgesellschaft in der wir unserem Körper und auch unserem Geist täglich einiges abverlangen. Für Entspannung und