
Stretching & Mobility Routine (Video)
Mit diesen Übungen bleibst du flexibel und frei von Einschränkungen
Mit diesen Übungen bleibst du flexibel und frei von Einschränkungen
Es ist eine weit verbreitete Meinung, dass Muskelaufbau während des Trainings bzw. während der Belastung passiert. Diese Annahme ist allerdings
Schlaf ist eine der wichtigsten Körperfunktionen überhaupt. Sein enormer Einfluss auf unser körperliches und geistiges Wohlbefinden wird uns aber meistens
Leistung spielt in unserer Gesellschaft eine wichtige Rolle. Egal ob im Beruf, im Alltag oder beim Sport, für viele Menschen
Wir leben in einer Leistungsgesellschaft in der wir unserem Körper und auch unserem Geist täglich einiges abverlangen. Für Entspannung und
Fit im Alter – der Schlüssel zur ewigen Jugend Die Menschen werden immer älter. Einerseits durch die Errungenschaften der modernen